Pokud se ráno vydáte do práce pěšky nebo pojedete na kole místo autem, je to už poloviční úspěch. Den tak začnete zdravě, ale i s dávkou dobré nálady. Kolik kroků denně vám prospěje?

Zdroj: https://www.idnes.cz/jenprozeny/volny-cas/chuze-a-zdravi-pohyb-psychika-zdravy-zivotni-styl.A251214_095611_jpz-volny-cas_abr#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main